Entendendo como realmente estou

Ninguém consegue ter uma vida estável e caminhar com tranquilidade sem ter uma visão correta de como está a sua saúde emocional, financeira, familiar, espiritual, nos relacionamentos e profissional.

Quando temos esta visão clara de onde e como estamos; e de quem somos, fica mais fácil avançar em nossa caminhada. Nesta primeira lição, passaremos por uma avaliação denominada RODA DA VIDA, onde através de perguntas elaboradas por áreas e respostas fieis, dadas por vocês, diagnosticaremos como está nossa saúde nas mais diversas áreas. Com esta ferramenta pretendemos levá-los a uma atitude de rompimento com as cadeias que os tem encarcerados, destravá-los para um tempo de conquista e direcioná-los para viver em equilíbrio.

O QUE É A RODA DA VIDA?

É uma ferramenta criada nos anos de 1960 pelo americano Paul J. Meyer, escritor, conferencista e palestrante motivacional. A Roda da Vida é uma figura que tem formato circular, que será pintada mediante as notas que atribuímos para as respostas e que nos ajudará a criar um panorama de como estão as várias áreas de nossas vidas. Com ela podemos alistar problemas, analisá-los e estabelecer planos para o nosso futuro.

Você receberá várias perguntas separadas por área, as responderás, atribuindo notas de 0 a 10. Ao final, somará sua pontuação e pintará a Roda da Vida que permitirá uma visualização de todas as áreas.

1º PASSO – RESPONDENDO AS PERGUNTAS E ATRIBUINDO NOTAS DE 0 A 2 PARA CADA UMA

I) SAÚDE

1- Você pratica alguma atividade física?

2- A sua alimentação é balanceada, equilibrada e você evita os excessos?

3- Com que regularidade você realiza exames médicos?

4- Seu sono diário é restaurador e satisfatório?

5- Como anda seu nível de stress?

II) ESPIRITUALIDADE

1- Quanto tempo você separa diariamente para sua vida espiritual (oração, leitura da Bíblia, cultos, estudos bíblicos, etc)?

2- Você tem necessidade de manter um relacionamento com Deus e com seus propósitos?

3- Qual tem sido o teu grau de envolvimento com a Igreja da qual faz parte?

4- O quanto tem estado aberto para mudanças na sua vida espiritual e por consequência, na transformação interior (caráter, atitudes, postura e palavras)?

5- Você tem certeza da sua salvação e do seu chamado?

III) FINANÇAS

1- As tuas finanças estão equilibradas e são suficientes para uma vida realizada?

2- Qual o seu grau de satisfação financeira?

3- Você é equilibrado com relação aos seus gastos?

4- Diante de uma necessidade, você tem reserva para as suprir?

5- Você vê uma oportunidade de melhoria de vida com relação às suas finanças?

IV) DESENVOLVIMENTO INTELECTUAL

1- Procura manter um relacionamento com pessoas que possuem interesse intelectual?

2- Busca formação através de cursos e treinamentos?

3- Tem o hábito de leitura (Bíblia, Livros Religiosos e Livros Seculares)?

4- Você se antecipa, na busca de informações e conhecimentos visando o futuro?

5- Você se atualiza constantemente?

V) FAMILIA

1- Em seu lar, todos os integrantes distribuem e desenvolvem tarefas?

2- Há respeito, harmonia e dedicação uns para com os outros?

3- Você sente prazer em estar na sua casa, em companhia de seus familiares?

4- Tem o hábito de sentarem e estabelecerem juntos projetos para o futuro?

5- Todos tem voz ativa dentro do lar? Ou sempre alguém prevalece?

VI) VIDA SOCIAL

1- Você tem relacionamento com pessoas (jantares, passeios, visitas, trabalho)?

2- Você tem pessoas de extrema confiança onde busca ajuda, conforto ou direção?

3- Gosta de manter relacionamento com outras pessoas e se esforça para isso?

4-  Você se sente alegre em festas ou eventos?

5- Procuro ajudar ao próximo sempre?

VII) SAÚDE EMOCIONAL

1- Consegue se perdoar e receber o perdão sem esforço?

2- Diante das perdas ou insucessos se desequilibra facilmente?

3- Você se abate com facilidade diante das situações não confortáveis?

4- Diante das dificuldades, tem o sentimento de desistência?

5- Consegue ver o lado positivo das coisas, mesmo quando não estão correndo dentro do planejado ou do esperado?

VIII) HOBBIES

1- Você consegue fazer coisas que te dão prazer rotineiramente?

2- Tem destinado tempo para seu lazer ou diversão?

3-  O tempo destinado para seus hobbies são suficientes?

4- Você consegue eliminar o stress e cansaço através do seu lazer e entretenimento?

5- Não abre mão de seus momentos de lazer por nada?

 2º PASSO – SOMANDO A PONTUAÇÃO E LANÇANDO NA RODA DA VIDA

Agora, some as 5 perguntas de cada item. Coloque os resultados na tabela abaixo e por fim pinte a Roda da Vida até a pontuação alcançada:

 

	I	II	III	IV	V	VI	VII	VIII
TOTAL DE NOTAS

 

3º PASSO – PERGUNTAS QUE PRECISAM SER RESPONDIDAS POR VOCÊ

 

1- Se pudesse descrever o seu nível de satisfação com cada uma das áreas acima citadas e respondida por você, o que diria?

 

2- Em qual área você tem tido insucesso e que necessita de maior atenção em sua vida?

 

3- Qual foi a sua reação diante desse mapa real de áreas de sua vida?

 

4- Escolha duas áreas em que você obteve menor pontuação. São elas que mais tem te afetado? Quais estratégias você quer adotar para que seu nível de satisfação aumente?

 

5- O que você precisa fazer para colocar em prática suas estratégias e mudar estes quadros negativos?